Bodyweight Training und Triggern online

Beschreibung

wöchentliches Bodyweight Training in Mühldorf jeden Donnerstag von 18:30 - 20 Uhr Die vermutlich älteste Sportart der Geschichte ist wieder im Trend - das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Das Bodyweight Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, weil die Übungen ganz individuell an den jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Es findet größtenteils am Boden statt und kräftigt den ganzen Körper und fordert das Herz-Kreislaufsystem. Wir trainieren nach dem neuen System nach Mark Lauren. Zusätzlich wird in jeder Stunde getriggert um Spannungen zu lösen. Preis pro Einheit 10 Euro Bei Fragen einfach melden. Trainiert wird nach Mark Laurens Bodyweight 2.0 Methode